爱瘦身，跟我来❤

今天的打扮A____A

新的style~我还蛮喜欢的，嘿=）

最近都不知道为什么又勤劳写blog了。

今天想说的是减肥，

我很早就想分享给大家听了> <

不过就是不知道方法正不正确。

女生所梦想的身材❤

嗯，我也是哦。

不过目前还没达到T.T

记得刚考完SPM,我还没减肥的时候是55kg,很肥对不对?

我超肉的，很讨厌全身肉还有手脚很粗很丑，自己照镜子都想哭。

所以就下定决心去减肥，而且是超有决心。

现在是50kg^.^

已经很不错了，因为我不是用减肥药来减肥。

最早前的减肥法就是不太正确，不过当然大家可以试一下。

首先，不要给自己压力，睡多一点。

越迟睡觉可是越快增肥，因为晚睡觉的人很爱吃东西，尤其是宵夜。（宵夜是很不健康的，不过不习惯的人建议吃清淡）

我那时可以睡到12.00am，所以早餐就这样skip掉，这个减肥法其实很不正确，虽然瘦的是很快啦。

接下来一定要做1 -- 2小时的运动，可以参考个杂志，最好是自己锻炼yoga，因为可以激发荷尔蒙（可以变年轻哦 ）

饮食方面：

1. 千万别喝冰水，冰水会让你的肚子膨胀，减肥必定失败。

2.饭可以吃多没问题，可是饭后来杯中国茶，并且要温水，因为温水对你胃有益无害。最重要可以消化快啦。

3.月经期间因为喝茶不太理想，所以可以改喝红枣水。

4.一星期至少喝3杯果汁（要自己鲜榨的，在supermarket买的必败）

特别减肥法：

冲热水澡~

晚餐后，我偶尔都会使用浴缸冲热水澡+帮自己的身体按摩。

这个方法是不错，很快瘦，而且不伤身，对身体健康血液循环。

其实减肥不难，最重要是正确的饮食，还有不要让身体受寒。

如果身体受寒很难减肥。

最好不要吃健康产品，因为自己纯天然的减肥法固然比较好\(^o^)/~

天!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

以前的我，超chubby的❤O(∩_∩)O哈！

chubby是很可爱，可是瘦瘦漂亮健康的身体才看起来顺眼。

看到15岁的自己真的不敢恭维，

以前还一直因为衣服难找而差点哭。

现在呢，感觉真好。

yeahO(∩_∩)O

结尾写什么好呢。。。grrrrr.....

词穷 XD

好啦，那就bye 咯

sneak out to palm on sunday

今天心情大好^^我有去 palm on sunday 嘛❤

是个很有意义的节日，我偷偷去的，反正又不是去pub吸烟喝酒。

我只是要属于自己的宗教信仰（我家人是佛教）(⊙v⊙)

今天可是纪念耶稣的欢迎日> <其实有些东西还不是很了解。

只是据知那天他们用着这个palm叶来迎接耶稣~

然后我们大家一起祈祷，还有祝福大家平安。我拿了一个palm叶带回家作纪念哦~

其实今天心情本来不是很好啦~ 因为physic很让人伤脑筋~哎哎哎。。。加上一直下雨都不想去参加了~

不过我还是祈祷希望·雨可以下少一点~祈祷是很有用的，不要抱着怀疑的态度，因为这代表你正试探着祂。

我的愿望就是2 和 4 啦

哈哈。。。X P

天主有什么东西不能给呢?祂连他唯一的儿子都给你了 ;) 所以你应该感谢祂。

但不是每样东西祂都会给你，祂只是给你你“需要”的，而不是你“要”的。

就拿“美丽”来做个例子吧,因为它也是你生活里所“要”的。

“美丽”只不过是physical的东西，祂爱你，并不是因为你的容貌，而是你内心对祂的真诚。

还有物质需求，也是一种“要”的东西。

祂给你车，因为祂知道你在生活里需要，但祂并不会给你名车，因为名车只是你要的。

有些东西还是需要靠你自己努力，因为“需要”和“要”都不一样。

另外，最重要是祈祷智慧。因为它也是你需要的一部分。

每一晚，记得祈祷^^

说真的，活着真好。

因为祂正继续创造美丽的奇迹。

珍惜生命，还有更多不同的美丽正等着你。

\(^o^)/YES！

THE END

holiday YAHOOOOOooooo.......

最近的近照^u^

假期好开心，终于松了一口气哟 ^0^

因为几乎每星期都test test test...

在学校也交了很多不错的朋友，尤其是糖糖（我给她的nick name ）

她是我们班上最有涵养的可爱女孩，我觉得她可以做我们的班花❀

嘿嘿嘿嘿。。。 。。。

每次都是我愚弄她（还好意思说），其实都一直都很想向她学习。

可惜，我太活泼了，所以没办法那么有修养。

她漂亮+聪明+温柔

我是跟不上啦，我很痴呆+不美+粗鲁 T.T

真希望我可以连素颜也一样漂亮，这样大家也不需要说我差很远。

上次很好笑，在班上3个月了，还可以不认识对方，还在在fb的 S.A.M group who 来who去。怪我太笨了T.T脑袋像花生一样小O(∩_∩)O哈哈~

真是辛苦你们了\(^o^)/~

中学时期的友人

以前常一起下课,还有nasi lemak哈哈很怀念。

那天我们在jusco一起约出来，她们真有良心，还以为忘了我。

还有还在看我的blog，小小的动作却感动了我，你们说跨不夸张O(∩_∩)O哈哈~

虽然现在没了她们辛苦的照顾了，不过我长大了，不能再麻烦她们了。

朋友只是我们路过的角色，往后还是可以见面的，所以我不能再对她们不舍。



再次登上自拍嘿:p

我弟弟终于10岁了^^

不过还是个怪皮小孩，发烧时候还不会吞药丸，冲凉绑鞋带需要妈妈，肚子饿还要我发问。。。总之都是长不大的宣言> <

哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~都不懂几时长大，难道上大学也需要妈妈的依赖吗?

嗯嗯嗯。。。我妈妈跟弟弟都是同一个月生日。sweet 不 sweet 呀❤❤❤

祝她青春美丽吧 >3<

咳咳咳。。。该说的已经说完了yahoooooo.....说真的，我很想写blog，可是每次都很懒。

可不可以别再偷懒呀( ⊙ o ⊙ )！卡门小姐

好啦，假期愉快

看的时候不要打瞌睡:p